冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
阿德里安·斯卡伯勒 索妮塔·亨利 安娜玛丽亚·玛琳卡 杰克·库珀·斯廷普森 理查德·哈林顿 Cengiz
乔希·托马斯 凯拉·克罗默 梅芙·普赖斯 亚当·费森 莉莲·凯莉尔
克莱尔·芙伊 保罗·贝坦尼 朱莉娅·戴维斯 理查德·麦凯布 索菲娅·迈尔斯 菲比·尼克尔斯 阿曼达·德鲁 理查德·古尔丁 蒂莫西·雷诺夫 卡米拉·拉瑟福德 乔纳森·阿里斯 奥利弗·克里斯 尼古拉斯·罗尔 奥尔文·梅 唐·加拉格尔 索菲娅·沃德 迈尔斯·贾普 蒂姆·斯蒂德 马特·里皮 丹尼尔·弗恩 Simon Thorp 马修·斯塔格 霍莉·伍德豪斯 David Monteath Mitchell Robertson Albertine Kotting McMillan Daniel Burt
迪伦·麦克德莫特 艾莉克莎·黛瓦洛斯 罗克西·斯特恩伯格 凯莎·卡斯特-休伊斯
Laura Vandervoort Greyston Holt Greg Bryk 史蒂夫·隆德
格里高利·尼克特洛 詹妮弗·林奇 迈克尔·斯劳韦
李美琪 考特尼·泰勒
迈克尔·爱默生 吉姆·卡维泽 塔拉吉·P·汉森 莎拉·夏希 艾米·阿克 凯文·查普曼